Instrutor de Atividades Físicas - Musculação (TMF) e Pilates (São Joaquim)

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👋 Olá, que bom ter você por aqui!

Estamos em busca de pessoas talentosas, com energia e vontade de transformar vidas por meio do nosso trabalho.

No Sesc, nossa missão é promover qualidade de vida para trabalhadores do comércio, seus familiares e toda a sociedade. Fazemos isso por meio de ações socioeducativas em saúde, educação, cultura, lazer e assistência.

Aqui, valorizamos:

✨ Acolhimento

✨ Integridade

✨ Respeito à diversidade

✨ Excelência

✨ Sustentabilidade

✨ Inovação

Se você se identifica com esses valores e gosta de encarar desafios com entusiasmo, essa vaga pode ser a sua próxima grande oportunidade! 🚀

💼 Sobre a vaga

Formação exigida:

• Nível superior completo em Educação Física (BACHAREL); Inscrição ativa no CREF SC.

Requisitos e Preferências

• Experiência em treinamento de musculação, Pilates.

Descrição

• Elaborar e planejar as atividades diárias de acordo com os conteúdos exigidos; Ministrar aulas de acordo com área de atuação; Atuar na mensuração e avaliação do desenvolvimento do cliente na atividade; Aplicar estratégias e recursos didáticos necessários ao desenvolvimento dos trabalhos; Documentar a prática pedagógica; Registrar a frequência dos alunos nas aulas. Manter a conservação e organização do ambiente de trabalho; Auxiliar na captação e fidelização de clientes; Elaborar e conferir documentos e relatórios diversos; Representar a instituição, participar de reuniões, grupos de trabalho e ou estudo, quando solicitado.

💰 Salário:

• 20hs - R$ 2.668,05

Carga Horária:

• 20hs semanais - R$ 25,41

Benefícios que fazem a diferença:

✅ Seguro de Vida

✅ Plano de Saúde Unimed

✅ Vale-alimentação/Refeição (Desconto de R$ 1,00)

✅ Programa de Incentivo a Qualidade de Vida

✅ Incentivo à capacitação e desenvolvimento

✅ Descontos nas atividades do Sesc (Odontologia, Educação, Academia, Restaurante, Hotéis e muito mais)

📚 Referências bibliográficas

Site do SESC SC. Disponível em: www.sesc-sc.com.br

ACSM – AMERICAN COLLEGE OF SPORTS MEDICINE. ACSM’s Guidelines for Exercise Testing and Prescription. 11. ed. Philadelphia: Wolters Kluwer, 2021.

BOYLE, Michael. O Novo Modelo de Treinamento Funcional de Michael Boyle. 2. ed. Porto Alegre: Artmed, 2018.

DELAVIER, Frédéric. Guia dos Movimentos da Musculação: Abordagem Anatômica. 5. ed. São Paulo: Manole, 2011.

DOMINSCK, Fabio Heck. A Jornada Psicológica do Exercício Físico. 1. ed. 2025.

EVANGELISTA, A. L.; MONTEIRO, A. G. Treinamento Funcional: Uma Abordagem Prática. 2. ed. São Paulo: Phorte, 2012.

FLECK, Steven J.; KRAEMER, William J. Fundamentos do Treinamento de Força Muscular. 4. ed. Porto Alegre: Artmed, 2017.

HOWLEY, Edward T.; POWERS, Scott K. Fisiologia do Exercício: Teoria e Aplicação ao Condicionamento e ao Desempenho. 9. ed. Barueri: Manole, 2017.

NAHAS, Markus Vinicius. Atividade Física, Saúde e Qualidade de Vida: Conceitos e Sugestões para um Estilo de Vida Ativo. 6. ed. Londrina: Midiograf, 2017.

AMARAL, Paulo Costa. Atividades de Academia: Princípios Metodológicos para o Ensino de Ginástica Coletiva. São Paulo: [s.n.], 2017.

HEYWARD, Vivian H.; GIBSON, Ann L. Advanced Fitness Assessment and Exercise Prescription. 8. ed. Champaign: Human Kinetics, 2018.

MUNAIER, Christian. Gestão Consciente da Ginástica Coletiva. São Paulo: Phorte, 2012.

SOARES, Cristiano. Profissionalizando a Ginástica Coletiva: Uma Aula de Qualidade e o Conhecimento da Ginástica e a Saúde. São Paulo: Editora Sorian, 2024.

ISACOWITZ, Rael; CLIPPINGER, Karen. Pilates: Anatomia. 2. ed. Barueri: Manole, 2016.

NASCIMENTO, Angélica Lucia. Bases do Pilates Contemporâneo. Rio de Janeiro: Wak Editora, 2018.

OLIVEIRA, Carla (org.). Pilates: Uma Abordagem Contemporânea do Corpo. São Paulo: Summus, 2017.

OLIVEIRA, Laís C. de; OLIVEIRA, Raphael G. de; PIRES-OLIVEIRA, Deise A. A. Effects of Pilates on muscle strength, postural balance and quality of life of older adults: a randomized, controlled, clinical trial. Journal of Physical Therapy Science, v. 27, n. 3, p. 871–876, 2015.

PILATES, Joseph Hubertus. A Obra Completa de Joseph Pilates: Sua Saúde e o Retorno à Vida pela Contrologia. Trad. Cecília Panelli; Coautoria William J. Miller. São Paulo: Phorte, 2015. e-book. ISBN 978-85-7655-583-4.

🤝 Inclusão e diversidade

Todas as nossas vagas estão abertas para pessoas com deficiência. Aqui, você é bem-vindo(a) para ser quem realmente é!

🌟Se você tem energia, criatividade e vontade de impactar positivamente a vida dos alunos por meio do movimento, seu lugar é aqui!

📌 Candidate-se agora e seja parte do Sesc!